城市晚报讯 昨日上午，吉大一院内分泌代谢科举行大型糖尿病义诊活动，700多位糖尿病患者冒雨来测血糖、量血压。据介绍，根据2012年针对长春市40岁—75岁的10170位市民进行筛查表明，长春市糖尿病患病率达到25%，糖尿病前期患者达到30%，其中呈现年轻化趋势，特别是很多脂肪肝患者，引发糖尿病几率很大。
超重儿童患糖尿病明显上升
在义诊现场，记者一眼就看到了13岁的洋洋，个子不高，体重却达到了120多斤。她的妈妈告诉记者，孩子已经患上糖尿病，爱吃甜食，不喜欢运动，营养过剩导致早早患上脂肪肝和糖尿病，已经有两年“糖龄”了。
“据去年调查结果显示，40岁—75岁人群中，长春市糖尿病患病率为25%，且随年龄增长呈现升高趋势，男性高于女性，城市高于农村。”据吉大一院内分泌科主任王桂侠介绍，根据患者就诊情况来看，特别是近几年，6—18岁的超重儿童患有糖尿病呈现明显上升趋势。
脂肪肝可造成血糖持续升高
“近几年，糖尿病也逐步呈现低龄化的新特点，除了患者偏胖外，型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高达46%，几乎每两个糖尿病人就有一个出现了脂肪肝。”王桂侠表示，如今患有脂肪肝的人越来越多，但多数人觉得脂肪肝没关系，其实，这种想法是不正确的。
王桂侠介绍，有研究表明，脂肪肝，特别是肥胖型脂肪肝，会让胰岛素抵抗的风险增加55%。这意味着，得了脂肪肝，如不加以控制，糖尿病也就不远了。而患上型糖尿病后，同时伴脂肪肝危害更大，假如不及时治疗，可进一步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化。与此同时，出现脂肪肝的病人，可进一步加重胰岛素抵抗、糖代谢紊乱等病理状况，造成血糖持续处于高水平，从而加重糖尿病。
每天快走3公里健康减肥
那么，脂肪肝缓患者如何做好预防？吉大一院营养科主任洪东旭表示，一定要少食多餐，控制食物总热量的摄入，多食用高纤维食物，每天至少吃500克新鲜蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、冬瓜、西红柿及青菜等，口味要清淡，最重要的是戒烟限酒。
王桂侠则提醒广大市民，最重要的是保持健康的生活方式，坚持运动，糖尿病患者可选舒缓的有氧运动，如散步、太极拳、自编体操等，忌运动太激烈。其他人最好的运动是大步快走，每天1-2次，每次快走3公里。她表示，在3－6月内体重下降5%－10%，可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平。
但值得注意的是，减肥不可贪图使体重骤降过快，如果1个月内体重降至5公斤以上，反而会促使脂肪组织入肝，造成脂肪肝加重。因此，参加运动锻炼应因人因病情不同而异，以适度适量为好。
（记者 高晶 实习生 官志慧/报道）